Loslaten & landen
Een ontspanningsmassage is een zachte, rustgevende massage die helemaal in het teken staat van loslaten. Met langzame, vloeiende bewegingen nodig ik je lichaam uit om spanning los te laten en steeds meer te ontspannen.
Ik masseer traag, contactvol en met aandacht, zodat je kunt zakken, voelen en landen.
Even niets hoeven, alleen maar genieten van de rust
Wat betekent dit moment voor jou?
- Vermindert stress:
Door de rustige aanrakingen maakt je lichaam minder stresshormonen aan en juist meer gelukshormonen, zoals endorfine en serotonine.
- Spierontspanning:
Spieren die vastzitten of pijnlijk aanvoelen krijgen de ruimte om te verzachten en soepeler te worden.
- Rust in je hoofd:
Je ademhaling wordt dieper, je hartslag vertraagt, en je komt weer in contact met jezelf.
Een beleving van 60 of 90 minuten